Faina kappen

Mijn naam is Faina Kappen. Sport en fitness zijn al jarenlang een belangrijk onderdeel van mijn leven. Ik train al sinds mijn jonge jaren en bewegen zit echt in mijn systeem. Toch merkte ik de afgelopen periode dat ik vastliep. Ondanks mijn inzet lukte het me niet om die laatste kilo’s kwijt te raken. Daarnaast kreeg ik steeds vaker last van kleine pijntjes en blessures, waardoor ik niet meer met vertrouwen kon trainen.

Dat was het moment waarop ik besloot om met Dilion aan de slag te gaan. Wat mij direct aansprak, was de persoonlijke aanpak. Geen standaard schema, maar een plan dat écht was afgestemd op mijn lichaam, trainingsverleden en doelen.

Tijdens het traject werd mijn herstel goed gemonitord en ook mijn voeding werd praktisch en haalbaar ingericht. Het voelde niet als een streng regime, maar als een duurzame manier van leven.

Door persoonlijke omstandigheden ben ik iets eerder gestopt met het traject dan gepland. Toch ben ik alle inzichten en handvatten die ik heb gekregen consequent blijven toepassen. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik uiteindelijk mijn doel heb bereikt: de kilo’s zijn eraf en ik kan weer pijnvrij trainen.

Wat deze coaching mij heeft gebracht gaat verder dan alleen een fysiek resultaat. Ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam en weet precies wat ik moet doen om progressie te blijven maken. Dat is voor mij de grootste winst.